5 Remedios Caseros Para La Hipertension Arterial Que Te Ayudaran

 

Remedios Caseros Para La Hipertension Arterial

La presión arterial alta es una condición real que puede provocar la enfermedad coronaria del corazón, insuficiencia cardíaca, accidente cerebrovascular, insuficiencia renal y otros problemas de salud.

“La presión arterial” es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias cuando el corazón bombea sangre. Si esta presión aumenta y permanece alta con el tiempo, puede causar daño al cuerpo de muchas maneras.

 

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No se mantiene la misma presión arterial todo el tiempo. Disminuye mientras duermes y se eleva cuando despiertas. La presión arterial también aumenta cuando estás emocionado, nervioso, o activo. Si los números se mantienen por encima de lo normal la mayor parte del tiempo, estás en peligro de graves problemas de salud. Aumenta a medida que se elevan las cifras de presión arterial. “Pre hipertensión” significa que puedes desarrollar presión arterial alta, a menos que tomes medidas para prevenirla.

 

Las Causas de La Presión Arterial Alta

 

– Consumir demasiada azúcar, especias, aceite, alimentos ácidos, grasas y comida picante, lentejas, té y cigarrillos.
– Comer demasiado
– Tomar alcohol
– Tensión, cólera, problemas mentales
– Problemas estomacales
– La gordura, la diabetes y la enfermedad renal

 

1. Ajo

El consumo regular de ajo ayuda a relajar los vasos sanguíneos mediante la estimulación de las creaciones de sulfuro de hidrógeno y óxido nítrico. El ajo en cualquier forma (crudo, hervido, asado, cocido) controla la presión arterial alta y también reduce el nivel de colesterol. El ajo produce sulfuro de hidrógeno, que promueve la circulación de la sangre saludable, elimina los gases y también reduce la presión sobre el corazón y el riñón. El ajo reduce los espasmos arteriales y también asegura el control de la frecuencia del pulso y el ritmo cardíaco.

Añade el ajo en tu dieta regular para mantener la presión arterial en los niveles adecuados. Puedes añadir el ajo en la comida o simplemente masticarlo. Consume 4-5 dientes de ajo por día. Si estás tomando medicamentos anticoagulantes evita el ajo o consulta a tu médico.

1. Asa 2 dientes de ajo y  aplastalos en 2 cucharadas de mantequilla clarificada hasta que los dientes de ajo se vuelvan de marrón claro. Consume este ajo con agua tibia dos veces al día.

2. Prepara 1 cucharada de pasta de ajo fresco y consume con leche de mantequilla. Haz esto dos veces al día para el alivio rápido.

3. Mezcla 1 cucharada de pasta de ajo fresco con 1 cucharada de aceite de oliva, también añade 1 cucharada de jugo de limón fresco, mezcla bien y consume esta mezcla con una taza de agua tibia. Haz esto dos veces al día para un mejor resultado.

4. Añade 1 cucharadita de pasta de ajo a tu té regular o de hierbas. Consume este té 2-3 veces al día.

2. Semillas de Hinojo

Mezcla 1 cucharada de polvo de semillas de hinojo con 1 cucharadita de semillas de comino en polvo, añade 1 cucharada de miel, mezcla bien y consume 2-3 veces al día para controlar la presión arterial.

3. Agua de Coco

Una hidratación adecuada es muy importante para las personas que sufren de presión arterial alta. El coco es rico es fuente de vitamina C, potasio y magnesio, estas propiedades reducen la presión arterial de la presión sistólica. Añade coco y aceite de coco en tu dieta regular.

1. Bebe 2-3 vasos de agua fresca de coco todos los días para curar la presión arterial alta.

2. Mezcla 1 cucharada de aceite de coco puro con 1 cucharada de jugo de limón o miel, mezcla bien y consume esta mezcla con agua tibia. Repite esto dos veces al día para un resultado rápido.

Agua de Coco Para Hipertension Arterial

4. Los Limones

El limón mantiene la presión alta bajo control mediante el fortalecimiento de los vasos sanguíneos. El limón mantiene la suavidad y la flexibilidad de los vasos sanguíneos y reduce la rigidez de los vasos, por lo que reduce la presión arterial alta, naturalmente. También reduce el riesgo de insuficiencia cardíaca.

1. Mezcla 2 cucharadas de jugo de limón fresco y 1 cucharada de miel con un vaso de agua tibia. Bebe la mezcla de 2-3 veces al día para un resultado rápido. Agrega miel en lugar de azúcar y evita la sal.

2. Añade 1 cucharada de jugo de limón fresco con 1 cucharada de pasta de albahaca fresca u hojas de menta, también añade 1 cucharada de miel en ella. Consume esta mezcla 2-3 veces al día.

3. Añade 1-2 cucharadas de jugo de limón fresco y 1 cucharada de jugo de jengibre fresco, pasta o te de hierbas y consume 2-3 veces al día.

5. Cebolla

La cebolla contiene antioxidantes muy importantes llamados quercetinas, que son muy beneficiosos en la reducción de la presión arterial alta.

1.    Mezcla 2 cucharadas de jugo de cebolla fresca con 1 cucharada de miel y consume esta mezcla de 2-3 veces al día.

2. Corta una cebolla de tamaño mediano y agrega a tu ensalada de verduras. Añade la cebolla en tu comida diaria. Trata de comer cebolla cruda, añádela en salsas, bocadillos, etc.

 

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Remedios Caseros Para La Presion Alta – 3 Hierbas Que Funcionan

Remedios Caseros Para La Presion Alta

De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, aproximadamente uno de cada 3 adultos en los EE.UU. tiene presión arterial alta, también llamada hipertensión. El primero o superior número en una lectura de la presión arterial es la presión sistólica y el segundo o menor número es la presión diastólica. De acuerdo con las directrices del Instituto Nacional del Corazón, Pulmón y la Sangre:

– La pre-hipertensión es la presión diastólica entre 80 – 89 ó presión sistólica que está entre 120 – 139.

 

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– La presión arterial normal es menor de 120/80 mmHg.

– La Etapa 1 de la presión arterial alta es la presión diastólica entre 90 – 99 mmHg o mayor, o presión sistólica entre 140 – 159.

– Etapa 2 la hipertensión es la presión diastólica de 100 o más alto, o presión sistólica de más de 160.

Hay varias maneras de hacer frente a este problema, incluyendo el uso de hierbas naturales para la presión arterial alta.

3 Hierbas Naturales Para La Presión Arterial Alta

Es esencial recordar que los suplementos y otras formas de medicinas alternativas no deben utilizarse como principal tratamiento estándar de la presión arterial alta. Si la presión arterial alta no se trata a tiempo, puede dañar órganos dentro del cuerpo y de este modo los riesgos de pérdida de la visión, enfermedad renal, accidente cerebrovascular y enfermedad coronaria aumentarán.

Antes de iniciar con el uso de medicamentos, trata de hacer algunos cambios en tu estilo de vida y hacer uso de algunos remedios naturales para hacer frente a la presión arterial alta. Las cosas como el ejercicio y la dieta juegan un papel importante en la disminución de la presión arterial. Los medicamentos pueden ser dañinos, y será mejor evitarlos tanto como sea posible. Si tienes que utilizar medicamentos, recuerda que algunos remedios caseros pueden interferir con las funciones de estos medicamentos.

Si sufres de presión arterial alta, tu corazón tiene que trabajar más para bombear la sangre a través de tu cuerpo. Y mientras que las arterias sanas están hechas de músculos semi-flexibles, la fuerza de la presión arterial alta puede causar un estiramiento excesivo de las paredes. El estiramiento excesivo podría causar pequeños desgarros en los vasos sanguíneos (también llamado “cicatrización vascular”) que hará que el tejido almacene cosas como placa o el colesterol y otras células de la sangre. La acumulación de este último, podría dar lugar a mayores riesgos de coágulos de sangre. Las paredes también se volveran más y más débiles con el tiempo.

La hipertensión arterial es en realidad un problema muy grave de salud; por lo que hoy, en este artículo, mostrare algunas de las mejores hierbas naturales para bajar la presión arterial alta rápidamente sin tener que hacer uso de medicamentos o cualquier ayuda médica.

Jarabe de Arándano

Los jarabes son, sin duda, una de las maneras más eficaces de incorporar las ventajas de las especias y las hierbas en la vida diaria. Si bien la palabra “jarabe” podría hacer pensar en algo dulce , no es el caso aquí. El “jarabe” que se ve en los estantes de las tiendas de comestibles tal vez no sea el mejor, pero si se puede hacer en casa, entonces este tipo de jarabe sería extraordinariamente bueno y también la mejor manera de darle a tu cuerpo un impulso natural. Los arándanos son muy abundantes en el flavonoide quercetina.

Ingredientes:

– Una olla, un frasco de vidrio con tapa hermética, y un colador
1 Taza de miel
4 Tazas de agua
Ocho cucharadas de arándanos

Instrucciones:

Añade arándanos preparados (secos) en agua y cocina a fuego lento. Continua a fuego lento hasta que la cantidad de la solución se reduzca a la mitad. Cuela la solución, aprieta los arándanos para extraer todo el jugo extra, y vierte la solución de nuevo en una olla. Añade un poco de miel y mezcla bien; calienta a fondo la combinación para asegurarse de que se mezcle bien. Aquí hay 2 opciones que puedes tomar. Para hacer el jarabe más grueso, caliéntalo a fuego medio-alto dentro de unos veinte minutos. Si prefieres no cocinar el jarabe, y se te hace bien que este delgado, entonces no es necesario implementar este paso. Una vez mezclado, guárdalo en un frasco de vidrio y pon en la nevera durante un máximo de tres a cuatro semanas. Toma una cucharada de este remedio 2 veces por día. Esta es una de las mejores hierbas para la presión arterial alta que puedas encontrar.

Té de Jengibre Con Cardamomo

Un estudio realizado y publicado en el Indian Journal of Bioquímica y Biofísica en diciembre de 2009 dio a un grupo de voluntarios una cucharadita de cardamomo en polvo por día durante varias semanas. Los resultados mostraron una gran disminución en los niveles de presión arterial. Si bien son necesarios mas datos para precisar exactamente por qué puede proporcionar una ayuda, el té de jengibre y cardamomo han demostrado ser remedios naturales eficaz para la reducción de la presión arterial alta. La canela y jengibre combinadas, pueden ayudar a mejorar la circulación de la sangre, y lo mejor de todo es puedes hacer un delicioso té que hara tu corazón más sano. Curiosamente, el té negro también puede ayudar a mejorar la presión arterial en algunos casos.

 

Te de Cardamomo Con Jengibre

Ingredientes:

1/2 cucharadita de polvo de jengibre o 2 cucharaditas de jengibre fresco (picado)
1 cucharadita de vainas de cardamomo
2-3 cucharaditas de miel (o al gusto)
1/2 taza de agua
1/2 taza de leche
1 ½ cucharadas. té negro o 1 bolsa
1 cucharadita de canela en polvo

Instrucciones:

Para liberar el aceite en el interior, machaca las vainas de cardamomo. No es necesario que se muelan finamente. Mezcla todos los ingredientes en una cacerola, con excepción de la miel. Lleva a ebullición, a continuación, cocina los ingredientes a fuego lento dentro de seis a nueve minutos o hasta que obtengas un color marrón. Agrega miel, revuelve bien, ¡y luego cuela en una taza y consume! Toma esta mezcla una o dos veces al día.

Ajo

El ajo es una de las mejores hierbas para la presión arterial alta. Es muy rico en componentes beneficiosos que pueden ayudar en el tratamiento de una gran cantidad de problemas de salud y condiciones. La alicina es el compuesto responsable de una gran cantidad de ventajas para la salud de esta hierba. La alicina es bastante inestable, y por lo general se desactiva cuando entra en contacto con una sustancia con niveles de pH menores de 3, como el ácido del estómago. Sin embargo, cuando se toman tabletas de ajo, hay un rendimiento en la alicina asegurado que puede ayudar a asegurarse de que obtienes la cantidad adecuada para lograr sólidos resultados en la lucha contra la hipertensión arterial.

Ingredientes:

Tabletas de ajo de buena calidad

Instrucciones:

Toma las tabletas de acuerdo con las instrucciones de la etiqueta de la botella.

 

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