Hierbas Para Controlar La Presion Arterial Alta

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Hierbas Para Hipertension Arterial

 

La presión arterial alta o hipertensión es una condición que a menudo se considera un trastorno del estilo de vida. En la mayoría de los casos, la hipertensión se desarrolla gradualmente a través de los años, y no tienen una causa específica. Los factores de riesgo incluyen la edad, los antecedentes familiares, la obesidad, el embarazo, el estrés, los altos niveles de consumo de sodio, el uso de tabaco, la falta de actividad física, consumo de alcohol, y la deficiencia de vitamina D y potasio. La hipertensión es un trastorno muy común en los adultos, pero hoy en día, los niños también son propensos a esta condición. Esto es debido a sus hábitos alimenticios poco saludables, falta de actividad física y estilo de vida pobre.

 

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Con mayor incidencia de este trastorno, más y más personas están recurriendo a la medicina a base de hierbas y otras técnicas de aliviar el estrés. Estas son algunas de las hierbas, que son eficaces para controlar la hipertensión.

Ajo: El ajo ya ha demostrado su valía como hierba culinaria, pero tiene muchos beneficios para la salud también. Se cree que es beneficioso para el control de la hipertensión y para promover la salud cardiovascular. También es bueno para bajar el nivel de colesterol malo, y es antibacteriano por naturaleza. Según algunos estudios recientes, el uso de suplementos de ajo puede ser eficaz para el control de la hipertensión. Sin embargo, utiliza estos suplementos sólo después de consultar con el médico. Puede causar efectos secundarios, si se toman con algunos medicamentos recetados.

Ginkgo Biloba: El Ginkgo Biloba, una hierba de origen chino, se ha utilizado con fines medicinales, durante miles de años. Es eficaz para reducir la presión arterial alta, ya que dilata las arterias y mejora la circulación de la sangre. Esto facilita el aumento de flujo de sangre al cerebro, mejorando así la capacidad de memoria.

Cúrcuma: Esta hierba, que se utiliza comúnmente en la cocina india, tiene muchas propiedades medicinales. El ingrediente activo de la cúrcuma, llamado curcumina, tiene propiedades antioxidantes que ayudan a controlar el colesterol malo, y mejorar el flujo sanguíneo haciendo los vasos sanguíneos fuertes. La cúrcuma también es buena para el metabolismo del hígado.

Como Reducir La Presion Arterial Alta

 

Espino: También conocida como mayblossom, espino es una hierba que se ha utilizado tradicionalmente para tratar la hipertensión. Se cree que, esta hierba mejora el flujo sanguíneo mediante la dilatación de las arterias. El espino reduce el riesgo de endurecimiento de las arterias coronarias y fortalece los músculos del corazón. Es mejor tomar espino blanco en forma de té de hierbas.

Jengibre: El jengibre es un ingrediente indispensable, en lo que se refiere a la cocina asiática. Es bueno para mejorar la circulación de la sangre y para relajar los músculos alrededor de los vasos sanguíneos. Esta hierba también se utiliza para prevenir la náusea y es una ayuda digestiva eficaz.

Hoja de Olivo: El extracto de hoja de olivo es útil para controlar la presión arterial alta. También puede ayudar a normalizar los latidos del corazón irregular o arritmias.

Hay muchas otras hierbas usadas para el tratamiento de la hipertensión. Incluyen hongos maitake, muérdago, rauwolfia, tila, el azafrán, los espárragos, y los hibiscos. Incluso las especias, como canela y cardamomo pueden resultar beneficiosas para reducir la presión arterial alta. Para garantizar la eficacia de las hierbas, tienen que tomarse en cantidades prescritas. Debes comprar hierbas de buena calidad y utilizarlas de acuerdo con las instrucciones de un médico herbario calificado. Será mejor buscar la opinión de tu profesional de la salud, antes de iniciar cualquier tratamiento a base de hierbas para bajar la presión arterial alta. Tener una vida sana, con una dieta equilibrada y ejercicio regular, también puede hacer maravillas para prevenir y controlar las condiciones médicas, como la hipertensión.

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